แนวการส่อ (คำถาม) และคำตอบการจัดกิจกรรมการออกกำลังกายในชุมชน

แนวการส่อ (คำถาม) และคำตอบการจัดกิจกรรมการออกกำลังกายในชุมชน
เวทีโสเหล่  ณ วัดธาตุ  บ้านแร่ ต.แร่ อ.พังโคน จังหวัดสกลนคร
21 กุมภาพันธ์ 2554 

รศ.(พิเศษ) ทพ.ดร.สุขสมัย สมพงษ์

1.       รู้ได้อย่างไรว่ามีคนออกกำลังกายสม่ำเสมอ จำนวนมากน้อยเพียงใด มีใครบ้าง

- ทำบัญชีรายชื่อ (ทะเบียนสมาชิก)

2.       ใครเป็นผู้ทำบัญชีรายชื่อ

3.       จะทำอย่างไรให้คนในข้อ 1 ออกกำลังกายต่อเนื่อง

ü      กำหนดวันเวลา สถานที่ ประเภทการออกกำลังกาย และกลุ่มเป้าหมาย

ü      จัดกลุ่มการออกกำลังกายตามประเภทที่ชอบ (กำหนดผู้รับผิดชอบแต่ละกลุ่ม)

ü      แนวทางการจัดกิจกรรม เลือกระหว่าง

·   แต่ละกลุ่มจัดให้มีการออกกำลังกายตามที่ใจชอบ แล้วนัดหมายมาออกกำลังกายร่วมกันสัปดาห์ละ 1 ครั้ง

·   จัดชุดออกกำลังกายทั้งหมดรวมกัน ทุกกลุ่ม ทุกคน มาออกกำลังกายรวมกัน

·   ** หากเลือกอย่างใดอย่างหนึ่งแล้วไม่ชอบ ให้มีโอกาสเปลี่ยนทางเลือกใหม่

4.       รู้ได้อย่างไรว่ามีการออกกำลังการ (ประเมินผลอย่างไร)

5.       รู้ได้อย่างไรว่าทำตามข้อ 1-4 แล้ว มีผลสัมฤทธิ์ หัวใจ ปอดทนทาน

ü      มีการประเมินผล โดยชาวบ้าน...  ชั่งน้ำหนัก, วัดรอบเอว, วัดความดันโลหิตสูง

ü      มีการประเมินผล โดยเจ้าหน้าที่...  ประเมินผล วิ่งทดสอบสมรรถภาพ 2.4 กิโลเมตร

6.       ทำอย่างไรจึงจะทำให้คนไม่ออกกำลังกายเข้าร่วมออกกำลังกายกันมากขึ้น

7.       จะมีวิธีการเลือกกลุ่มเป้าหมายที่ไม่ออกกำลังกายอย่างไร

ü      ลำดับที่ 1 คนใกล้ชิด คุ้นเคย (คนในครอบครัว)

ü      ลำดับที่ 2 เพื่อนบ้าน ญาติสนิท และคนที่มีความเสี่ยง

ü      ลำดับที่ 3 คนอื่นๆ ในหมู่บ้าน

ü      ** ใช้ระบบขยายผลแบบลูกโซ่ (แบบธุรกิจขายตรง)

8.       ควรมีระบบในการสร้างขวัญกำลังใจให้คนทำงานขยายผล

ü      ยกย่องเชิดชูเกียรติ, การเลี้ยงสังสรรค์

9.       จะมีวิธีการอย่างไรที่จะทำกิจกรรมออกกำลังกายไม่น่าเบื่อหน่าย

ü      จัดหาวิธีการออกกำลังกายแบบใหม่

ü      การเพิ่มองค์ความรู้

ü      การประกวด / สังสรรค์

ü      การร่วมกิจกรรมกับหมู่บ้านอื่นๆ การดูงานต่างพื้นที่